怎么可以快速变高啊？？

做一些跳高的运动，如跳绳，打篮球啊，这些都是很好的增高方法。多做一些身体拉直的动作，条件允许的话，每天晚上喝一瓶牛奶。其实，增高没有什么捷径，多运动，吃多点，就一定会长高。最主要的是看你能不能坚持！

踩高跷上学.姚明都要给你让路.

营养一定要跟上,还要多做些运动,但是不能过度,什么都要有个适合的度

吃钙片和多运动

不是吧