我们的身体正在发育,什么和什么的饮食习惯对满足身体发育十分重要
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 09:07:48
最主要是不择食,什么样的新鲜青菜都食,不抽烟,少饮酒,适当运动,劳逸结合,500克大米。500克青菜,猪,鸡,鸭,鱼虾,蛋等都适量食。
我建议你多吃点杂粮!!豆类,玉米,面条.但是营养也要跟上!!
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最主要是不择食,什么样的新鲜青菜都食,不抽烟,少饮酒,适当运动,劳逸结合,500克大米。500克青菜,猪,鸡,鸭,鱼虾,蛋等都适量食。
我建议你多吃点杂粮!!豆类,玉米,面条.但是营养也要跟上!!