我现在18了，想练散打，不知道现在应该做什么好？请高手给点意见。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 16:10:18

散打得从基本功练起，我刚高考完，学散打2星期了，不过体力要盯得住，还有就是速度，头几天胳膊和腿会很疼，但筋的压开了，我就吃了苦，现在小有成效了，听教练说这个得练2到3个月才见成效

慢慢来 循序渐进 寻觅良师益友 只要你下决心学习 肯定有所增进的 祝你成功

现在应该首先找个好老师教，然后跟他认真学就可以了。先练压腿踢腿打沙袋。

18岁还不算太晚了..
要拉韧带的..有点痛.
现在你听我的.每天做两次..100个俯卧撑...500个样窝起作.
每天坚持给自己拉韧带.....拉
早上跑10里..继续100个俯卧撑...500个样窝起作..拉韧带..一个学下来.基础就会好很多.学起来也很轻松.

去你当地的武协求助~

我现在18了，想练散打，不知道现在应该做什么好？请高手给点意见。 我弟弟今年高一,被教练选中要练散打,想让他走体育特长生.不知道散打有前途吗?有利于高考吗? 小弟想学散打,但现在23岁了,不知道是不是有点晚了~? 我以前练过几年散打,想提高水平,又不知道练什么功法好,要上层气功,容易走火的别来了,希望能介绍详细些 我叫刘源勋181CM体重90公斤十八岁大专曾练散打3年从小到现在一直幻想着做一名特种兵不知道如何报名体检 我想练散打．．不知道能不？ 我今年20了，想练散打，可以练的很好吗，应该怎么练才有效呢 我现在20 拉，在练散打，腿还能劈开吗 想练散打 我现在20岁不到，想练散打，怎么练柔韧性，腿是否还劈的开？