夏天怎样减肥最快啊，我好胖的

早上要吃早餐,牛奶加点儿别的什么.中午别吃太多,下午有点饿就忍一下,不行就吃点水果.晚上最重要,要少吃热量的东东,吃点儿水果果汁.要有散步的习惯.一小时.

坚持,保准减下来.

如果练习下瑜伽或是另外的运动更是大有希望.

要坚持.

记住,

瘦下来是自己一点点努力的结果.

希望你能早日成功.

吃三天香蕉，一天三根，其余用水代替~

吸脂减肥效果快.

niaoyu2004说的很中肯@ 支持

运动加坚持。减太快会伤身体