人一天要喝几斤水?才算健康?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 15:17:21
上面说的对
两升左右就可以了
就是正常的8杯水
但是切记
晚上睡觉前两小时最好不要喝水
因为睡觉新陈代谢变慢
水不容易被吸收 会造成身体水肿
还有不要等感觉渴了在喝 那样也不好
2升即可.够用即可,喝多会中毒.
8杯水
大概是6.4斤吧
2升以上!~!~一般喝水不会嫌喝多了的
2升
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 15:17:21
上面说的对
两升左右就可以了
就是正常的8杯水
但是切记
晚上睡觉前两小时最好不要喝水
因为睡觉新陈代谢变慢
水不容易被吸收 会造成身体水肿
还有不要等感觉渴了在喝 那样也不好
2升即可.够用即可,喝多会中毒.
8杯水
大概是6.4斤吧
2升以上!~!~一般喝水不会嫌喝多了的
2升