怎么练滞空

就努力不让自己落地就能滞空了！最好的方法就是把腿剁了！

增强腰俯力量。
当然你如果能跳的更高，肯定比别人滞空时间长。

把腰腹肌练强劲了你的滞空能力就会提高了

其实滞空就是弹跳强,你首先要练弹跳,其次要注意体重.(不要太胖啊)

滞空需要良好的腰部力量，你应该知道练什么了吧 腹肌背肌

增强腰俯力量。