吃椰子会胖吗?热量高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 03:40:35
平均每天吃一个应该没事吧?

不会;
大约100ml的椰汁有85千卡的热量,一杯椰汁差不多要300ml,一碗米饭=144千卡的热量,
喝一杯椰汁比吃一碗米饭的热量还高呢,应该当心才是!

少吃点不会有事,什么东西都要适量才好啊!

椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
给你提供几个相关网址,有兴趣可以去了解一下啊!
http://baike.baidu.com/view/8264.htm
http://www.haochi123.com/S_Caipu/Info/Info_Food_More_12031444595.htm

楼上的朋友说的对,不管是什么都要适量,什么东西吃多了都会胖的,水果还有不少热量呢,呵呵~,除非是白开水,那喝死也不会胖,因为热卡是O,但是水喝太多容易水肿,水也没有营养,提供不了人体一天所需的能量,所以什么东西都要适量的吃哦。