有没有快速、有效滴减肥方法，我167MM，119斤，是从来没有瘦过那种。

我有个办法,是我自己的减肥经验,我成功拉.你也试试把.
早上吃两个鸡蛋,还可以吃一个水果.有时候我会吃小包子,吃2-3个.
中午不要米饭,最好只吃一点菜,什么菜都可以,也可以是肉,可以放油,但是不要放很多.
下午我饿的时候吃一个水果.也吃过蛋糕.
晚上最好不吃,但是我有时候会吃一点点的水果.
每天最好用茶代替水,茶叶,花茶都可以.
早上起床空腹一大杯凉水.可以是昨天晚上冷好的.
我就是这样减肥的,我每天都量体重,今天瘦拉2斤.
我每天最少会少1斤,多拉就是2斤,看活动量拉.
祝你也成功!加油!!!

早上起来喝一杯咖啡,不加任何东西,最好是自己磨的.可以瘦很多,这个是我的一个朋友告诉我.我身高168体重120,现在已经只有100了.效果8错,但是不可以长期用,很伤身体

你放心了，你的体重是正常的，你现在的年龄应该是学生，用功学习，考个好大学。等进了大学，谈次恋爱，你会发现在无意中你已经瘦了，注意保持阿，这是经验阿