我十二点睡，第二天就很困，但是我一点睡，第二天去很精神。这是为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 18:49:52
你自己也可以试试

我也有这种情况~
我自己是这么认为的
睡眠分成很多小段~举个例子来说假如分2个小时一短~
12点睡，6点30起来，就睡了6个小时30分~2个小时一段的话就是只睡了30分钟的状态
但你1点睡的话~就是睡了1个半小时的状态~

这是我自己的猜测~我是这么认为的~

是的,我以前也是那样.....因为你大脑收到指示知道要第二天早点起来....所以比较早醒,如果你习惯早睡1个月...然后晚睡一天,第二天肯定很累!!

我十二点睡，第二天就很困，但是我一点睡，第二天去很精神。这是为什么？ 跟男友不在同一城市~~他只是每晚十一点多会发信息给我，但是十二点多或一点他就要睡了~~ 我每天晚上十二点左右睡觉,..第二天早晨6点多时都会习惯性地起来小便,几乎天天这样..想问下这样正常吗? 我一到夜晚十二点不睡,就很难入睡了是怎么回一事 我的电脑从中午的十二点一直开到晚上的十二点 每天睡眠八小时，但是不是十一点就入睡，十二点睡觉或者是一点才睡，这样对健康有影响吗？ 这几天都是白天八九点睡，二十二点二十三点睡，起来后就一夜不睡，我这是怎么了？ 什么时候喝牛奶最好?我每天大概十二点睡觉睡之前肚子空了,还应该睡前喝吗 我总是做梦，但是，第二天依然记得清清楚楚，是怎么回事？ 我新下载的武林外传第二季，但是........