如和才能提高自己的心理素质呢?

找到自我吖!
告诉自己,下次一定OK!

看书呀！

加强锻炼 适当的玩玩刺激的活动

如何锻炼心理素质
1、积极的自我对话
假如你讲的每一名话都是积极的相信你的言行举止也一定是积极的。
2、积极的形象

3、积极的健康食品
想在你的发展过程中被人尊敬，你就需要不断的充实自已的知识，这叫“积极的健康食品”。知识就是力量，当你有了丰富的知识时，不管走到那里，你都有会成为一个赢家。
4、积极的自我训练与发展
除了工作以外的一些时间安排在自我成长上，去参加一些比较好的训练课，让自己能够认识更多的人，这叫积极的自我训练与发展。

5、积极的人物
你要学习跟那些积极因素的人交朋友，不要跟那些消极的人在一起，否则你就永远不会进步.
6、积极的行动
你无论做什么事情，永远不要在乎别人的看法，只要自已是对的，就要坚持贯彻，而且要马上行动。