女生跑步有什么注意事项/

跑步不会长肌肉.只会让形体更好看.更有气质.多跑跑.没坏处的.热身要做做好.以防受伤.别在乎跑了多远.要在乎的时.我要跑多少时间.30分钟是起码的.不到30分钟没效果.加油

这个比较难，其实跑步就是不怎么长肌肉的。。是很好的有养运动。 你放心就是了，再说有肌肉多好啊，别人不喜欢，我喜欢啊，到时没人要，我来补~~！！！！！