我刚二十出头，工作太累，颈椎已经出现问题了，请问哪里有好方法治疗颈椎增生？和锻炼的方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 16:55:16

我今天9点看了CCTV-4中华医药，讲得就是治疗颈锥病真的很不错，你不妨看看。

经常做头部运动，比如说：左转二十再右转二十，抬头二十，低头二十下。电脑面前不要太久，每一小时就记得起身做一下运动