人一般休息多长时间为正常休息

一般人7个小时，学生、小孩一般要8个小时。
晚上睡六个小时，中午在睡1小时，下午工作学习够有劲
一定要睡一下午觉，名言曰：会休息的人才会工作，

一个半小时的深沉睡眠为最好的休息时间，
但是人类至少要2个小时以后才能进入深沉睡眠。
所以。
还是多睡会儿吧，嘿嘿。
答完，闪人。

8小时。

一般为入睡7小时左右,还要看睡眠质量怎么样,多梦或易醒都是不好的.