求安神草药

百合 润肺 清火 安神
野菊花（内蒙 大兴安岭的最好）对头痛 失眠都好 还可以降血压
千日红 （安神作用弱一点）调理情志 缓解烦躁郁闷易怒 还能减肥

任何一种草药都不能常服,不知道你的性别,如果你是女性,莲子和红枣炖服是不错的选择.现在天气炎热,红枣放二三颗就可以了.再者,玫瑰花泡茶饮也有安神的功效.睡眠不好的人每天晚上都应该用热水泡脚,放入适量的薰衣草浴盐.

我 有！！