我怎么总是看书就脑袋晕乎乎的？

很简单，你看的东西，激不起你的兴趣
我在睡觉睡不着时通常采用这一方法，一拿起书就开始犯困，一会儿就睡着了，呵呵
说实在的，如果自己想充电，环境很重要，如果上研修班或其它具有课堂性质的，应该效果来得快些好些。如果不是具有很强的自控力，自学并且学有所获真的是很难的

这种情况是比较多见的,用大面上的话就是大脑乏氧,缺营养之类的.现今科学的经验就是多服维生素类,或是常吃水果等等,多做户外运动会使你的精神饱满有助于精力.另外如果你是男生,多注意心理键康.中药可以服些补肾添精类药,有助于精神状态的维持.

让眼睛休息会儿
就会好的