求助:最近一直好郁闷,怎么也高兴不起来,什么方法都尝试了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:00:22
郁闷了已经快半个月了,以前我很开心,很喜欢笑,可是现在没多少笑容了,和任何人都不怎么想说话,如果想说话也是强迫自己这样做,心理真的很难受,跟同事朋友害怕接触,还有点莫名的自卑,自己的男朋友也好象不是很喜欢,就想一个人不要说话,自己做自己的事.

我想我是不是生什么病了?
平时心理好害怕,其实也没有什么,但是就是害怕.

日子过的感觉特没意思,找不到乐趣.感觉人际关系越来越不知道该怎么维护?

我身体也很健康,可是心理是不是生什么病了,我特别想变的很开心,也不怕跟人交往.但是我平时看上去还是比较乐观的那种人,也容易接近,也不死板.

郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

你应该尝试着改变自己```出去走走``调节一下自己的心情，或者用另一种心情去对待你身边的每一见事情`````也许是得病了也没什么可怕的，因为它能让你懂得生命的意义```

花100块钱跟心理医生絮叨絮叨去,找到你的烦恼的根源才能铲除烦恼.也许你自己知道自己的烦恼根源,那就也要找心理咨询师,他会把你拉出烦恼的洞穴的.

。。。。。。。。。额`````出去旅游吧！