座仰卧起坐真的能减掉小肚腩吗？转呼啦圈除了减腰部外，还能减什么地方？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 06:56:06

卧起坐真的能减掉小肚腩,我每天也做了30个`效果不错哦`真的小了就是要坚持哦`每天要做`

针灸.比你的方法快,而且安全.可以局部,也可以全身.没负作用.

最好还是跑步