UC知道放松后背和脖子都有哪些方法
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 16:42:57
我经常坐在电脑桌前长时间学习，所以后背、脖子还有腰时常感到疲劳和疼痛。尽管知道要经常作一些放松动作，但是不知道要怎么做才最有效。请问各位有谁知道应该怎样作？
下巴向前胸靠，再向后仰，各保持几秒种，经常做有用的，又比较简单。如果你现在还能向前碰到胸口，那问题还不算什么
去按摸...叫一些90斤左右的人在你背上踩几下就很舒服喇....不过主要还是按穴道....按一些能活血..消疲的...到游泳池里泡一会...