怎样才能安全健康地去除青春痘？？？

长痘痘的皮肤应注意什么？

1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。

3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。

4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
（一）要正确的洗脸 掌握正确的洗脸方法是预防和治疗青春痘的重要一环。许多患者每天多次用碱性很强的药皂洗脸，导致皮肤的抵抗力下降，加重青春痘的炎症反应。正确的洗脸方法是：使用中性的洁面乳或硫磺香皂，打出泡沫后，用手指指腹在面部皮肤上轻轻地划圈按摩，再用手撩清水将脸冲洗干净，然后用热水和冷水交替拍面，以加速血液循环，最后用冷水敷面以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。
（二）自制食物面膜 用苦瓜制成的面膜可治疗黑头粉刺。取苦瓜1根捣烂，挤汁服用。将苦瓜渣打入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟后洗去，每周2次。其他食物如共同瓜、西瓜、绿豆等制成面膜，都有清热解毒的功效。

我脸上也青春痘泛滥，试过很多方法都不行。如果你有好方法，拜托你告诉我，可以吗？
非常感谢！！！

多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯

以我个人认为,休息的最重要的.一定要保持良好的休息.另外还要注意脸部的油脂分泌,保持面部清爽洁净.