晚上经常做梦，有什么办法可以晚上不做梦？

阿辉说的是情况之一，还有就是心情烦躁和心火燥也会引起做梦，心情烦躁你应该知道是什么回事，心火燥就是说人上火了，有表现在口干，喉咙不舒服，口水粘和苦...要吃些下火的食品，比如凉茶之类的,还要多喝水

我一前就有这个毛病,现在好了
记住把心态放平和.吃点调节的保健品.我不是做广告,我吃的是完美的保健品,营养餐.如果你觉得有必要的话,你可以去看看,虽然我也不喜欢安利啊 完美啊 等.但是必须承认他们的产品还是不错的.你可以去试试.
尽量在累的时候睡.比如睡前运动一下,打打球.跑跑步都有好处的.
最主要的还是把心态放好.

做梦多一般情况下是因为身体较虑弱，得加强身体锻炼。另外，晚上睡觉前喝上一杯牛奶有助于安神。

改变一下醒来的时间就可以了 人睡觉的时候一般分两个状态 动眼起和非动眼期 两个状态交替出现 在动眼期比较容易惊醒 也回记住梦境 换个时间起 就算做梦也回不知道自己做梦的~

没办法，我也是一直这样子，半年多了，天天晚上都做梦，有时候中午午休也会做梦，后来有听有朋友说晚上睡前喝杯牛奶什么的但是也没用，梦照做，唉

连续几天不要睡觉,等再睡觉一定不会做梦了