有什么办法可以不经常做梦？？？？

睡觉前做头部按摩.如果找不好穴位先去医院或按摩院治疗一个疗程.等找好穴位买本书自己按

其实每个人每天睡觉时都会做梦。人的睡眠有快速动眼期和慢速动眼期两个期，二者交替出现。做梦发生在快速动眼期，如果在慢速动眼期醒来，就不记得梦，反之反然。所以不可能不做梦。不过如果你觉得梦太多影响休息的话那就需要调整一下了。这需要具体症状支持诊断，再开方调理。

少睡觉

可以吃点安神的食品,如莲子、红枣、桂圆、小米等

不睡觉就不会做梦