学拳击要注意什么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 06:02:28
我 1.78 体重 55公斤 比较瘦弱,我想问下我学拳击能不能使身体强壮起来?
我绝对有恒心!

可以!需要配合适当的体能训练和合理的膳食营养!一年后就会大变样

打搏击 有几点要注意
1 握拳、挥拳、站姿、移动步伐 这些事一定要注意的
2 相应的装备是必要的 沙包、拳套、绷带、运动手套
3 留意一下自己 出拳的时候是否依然能保持攻防同体的状态 注意挥拳是 手腕与拳锋的着力点、握法 尽量避免“欲练此功必先自伤”的情况
4 打拳前的热身运动、压腿、练习前后的各种补充

当然可以强壮起来了!
呵呵,其实干什么要注意的地方都很多!学拳也不例外!
如果集体训练教练应该会提醒你应该注意什么了!
自学的话,最好有这方面的书本材料等。

能 一定能 在上海的话 你可以找我

如何能把对方打倒吧