吃决明知减肥好不好？

决明子有润肠道的作用，便秘的时候常可以泡茶喝来缓解，根据这点，你可以想想，靠决明子泡茶喝来减肥有些什么弊端！它的作用和巴豆差不多，但是巴豆的作用比它的强得多，用决明子泡茶喝来减肥和喝巴豆汤减肥是一个性质的，它们就没有什么区别了。
我建议你，要是真的想减肥的话，不能想这种以拉为主的方法，我建议你，除了保证平时运动所需要的能量外，在饮食上下功夫，再着就是经常有规律的锻炼，跑步至少每天半个小时（注意，跑步之类的低强度运动只有在达到20分钟后才消耗的是体内的脂肪，前20分钟只是消耗的体内的糖类物质），少吃高能量的事物对你来说有好出，少吃甜食，糖和脂肪的化学分子成分中元素的含量都是差不多的，在人体内，每天摄入的多余的糖会被转化成脂肪在体内蓄积，这样，你就又胖了。
切记，不要以禁食来减肥，也别用拉肚子的方式来减肥，在某些条件下这些是致命的。
前面有报道：一个女孩以节食来减肥，到后来形成神经性厌食，最后吃不下东西，结束了生命！
人各有所爱，别刻意的去违背身体的需要，真的要减的话一定要科学，真的！
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/2145335.html

清热通便的~
不要用太多，会拉的！其实和那些卖的袋泡减肥茶的道理是一样的，对减体重基本没用，就是会拉...不过少量用对健康还是有好处的，每次用10g就够了。只能说是有助减肥吧~~~所以还不如少吃点东西。
我也是高中生，我觉得减肥最直接的方法还是不吃东西，可是很痛苦啊~~~又不健康。我每天中午都不吃饭，就喝一瓶饮料，老天...5555加我QQ吧379392886

中国中医研究院西苑医院张世筠教授点评：决明子又名草决明、羊明、还瞳子、千里光，为豆科一年生草本植物草决明的成熟种子。中医学认为，决明子性味苦、甘、凉，能清肝明目，不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用，还是日常养眼、护眼的良药。

决明子中含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内酯、维生素A等药效成分，能增强