UC知道我身高175厘米,16岁,体重70KG,305厘米的篮筐的篮板能摸到一个小边,我能圆我的叩篮梦吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 16:03:53
我超喜欢篮球啊~请各位高手帮帮我,指点一下啊~
16岁 还会长 应该能到180 再注意全身的力量训练 把重点放在腿部 但其他部位也很重要 因为这能提高你的滞空能力和空中的运动能力 比如跳投和空中避让后上篮 有志者事竟成!你能的
不错不错！！！努力努力！！！
未来有希望
跟我摸同样的高度我才165
别太在意弹跳，这个有极限的~~~你应该多锻炼整体素质~~你见过篮球场上的坦克后卫吗~~~180以下~~身体超级强壮~~我觉得就我们这种身高大后卫~~力量重于弹跳~~个人感觉
加强锻炼,尤其是韧带的锻炼.
负重训练,加强腿部的爆发力.
多做伸展运动,尽量将身体伸展开,每日至少两次.
加强腰部锻炼,没有一个好腰子是揉捏不了篮筐滴....
注意体重....
可以