睡眠不好是不是会掉头发??

睡眠不好容易脱发。脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发，睡眠质量在很大程度上也会影响脱发。

针对脱发建议如下：

1. 选择木梳，减少静电，也可以有效地保护发质。

2. 可吃些生发食品如芝麻，花生，瓜子，核桃，和黑桑葚等都对头发有好处，均可做乌发养发的辅助食品。

3. 保证足够的睡眠，养成良好的作息习惯也非常重要。

是的. 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

肯定会的..你要多多注意休息..休息很重要的..;不仅是你的头发..其它的一些身体部位也会不好..什么黑眼圈了.痘痘了..等等..