UC知道跑步的时候胸肌乱颤怎么办
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 01:52:16
胸肌练很了 不想要了 怎么剪掉
别人都叫我姐姐了饿 晕
别人都叫我姐姐了饿 晕
把背的肌肉练 起来 就好看了 吃素的把 少点能量
难啊,你吃的少一点,估计营养跟不上,就肌肉小下去了
好说啊，坚持练，但是用小重量多次数多组数，比如推胸，每组25个，6到8组，这样既可以塑性，又不会增大围度。
正常的，你看运动员都是这样的！！不过男人的胸部要平坦，向沙袋一样！！
你长时间不练习，胸机自然会收缩！！在这连连背部肌肉和肩膀！！会有助于你的身材的！！！