UC知道我练胸肌的时候胸肌没有酸痛感.
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 04:04:31
练习的时候,胸肌有收缩.但是我没有酸痛感.不知道怎么回事.请高人回答.不是一定有酸痛的?还是因人而异.我每次运动2小时锻炼胸肌
动作不标准，还有意念不集中于胸部，你可以空手先比划一下标准动作，感觉胸肌吃上劲了，再上器械。效果会好点。我也这样。练卧推老是肩膀酸。
运动量不够 动作不够标准,没达到具体量
没做到位吧
宋代的娱乐
不够不够
时间是一方面
还有重量！！！
有意念不集中于胸部，你可以空手先比划一下标准动作，感觉胸肌吃上劲了，再上器械。效果会好点。我也这样。练