男生怎么健身啊~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 09:46:01
怎么才能让自己的身体结实一点啊，很想要漂亮的八块肌啊！有没有什么有效的而且能快点见效的！还有我出生的时候医生测骨龄说我能长到180CM，可我现在都20的人了才175CM，有没有什么办法能找高啊~~~

八块主要是仰卧起坐！ 长高方面 感觉是篮球好点 练结实就去健身房吧 我也在去

篮球、跑步、跳绳，还有去健身房做些器械。

最佳方案：找个蛮叼的女生去追求她，保你在一个暑期之内狂瘦十斤。

到健身房健身哦

健身房不错啊，我很多朋友都有去

每天10000米长跑