我非常喜欢打篮球,但我的弹跳力和运球不是很好.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 14:48:29
WHO能告诉我一个提高弹跳和运球水平的有效方法?非常感谢!

前面的几位都说的很对,还是靠训练,不是所有的球星一生下来就能把篮球玩的溜溜的!~运球嘛很简单,不知道你有没有看过灌篮高手,樱木的训练法:在一个角落不停的把自己的身体压低来运球,就是安西教练为了帮他练好运球而准备的,我曾经也是这样训练的,现在成了我们学校的主力控卫,弹跳需要一段时间,不妨在脚上绑上沙袋,然后可以继续打你的篮球,过个个把日子,再把沙袋卸下,再去摸摸高看,肯定会有效果的!

没错,练就一个字,但要掌握正确的方法~多看看别人玩的好的是怎么运球的。至于弹跳,,个人感觉蛙跳很管用。

篮球没有捷径!多排球!要对球有球感~弹跳就是蛙跳!要坚持

坚持锻炼啊
一定可以的啊

练投篮!
投篮好了可以弥补那些不足!

摸高(多跳跳)边走路边运球