吃早餐吃什么好呢?

早餐是一日三餐中最重要的一顿。早上不吃饭容易得胃病。早餐不宜吃一些油腻的食物。喝些牛奶、豆浆、粥等。吃些面包、鸡蛋、蛋糕、馒头等。虽然说早餐是最重要的，但是也不要吃的过多。那样会不容易消化！会引起胃痛

豆浆，油条。

包子，胡辣汤。

喝牛奶啊 早上要吃饱 中午要吃好 晚上要吃少 这是我的食谱 很管用哦

（一）
1豆浆，油条。
2馒头花卷、粥、小菜、鸡蛋
3馅饼，粥，鸡蛋
4煎饼果子，或是，鸡蛋饼。

（二）
牛奶、面包或是饼干、火腿肠

早上能吃上这些丰富的东西
生活是多么美好 啊

鸡蛋+牛奶(太子奶也可以):)+绿豆糕(或面包)=3元
这就是我的早餐,呵呵,我是大学生,我觉得不要吃火腿肠!
不要吃的太多,早晨锻炼身体呀!

早餐蛋白质和糖份是王道，早餐要吃得像皇帝才是~少吃油炸食品