对于增高的未成年很有利，睡有什么讲究吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:53:56

睡觉的时间一定要足够,每天要保证8小时,在睡前最好是喝杯加钙牛奶，夜间是人身高生长的最佳时间，所以不要经常熬夜！

我小时候奶奶曾经告诉我,睡觉的时候伸直腿躺平睡会长高,我是女孩,现在身高172(爸爸175妈妈162),不算矮了,我想和睡觉的姿势有关系吧!