为什么每天游泳不能超过1千米 为什么每天游泳不能超过1千米

游泳是一个要消耗大能量的运动，超过身体的能量限制就是对身体的伤害了

一般儿童训练每天是400米，少年是2000-5000米，专业的一天游15公里的也有，合适成年爱好者的量是3000-5000米，太短根本没有锻炼效果。

你在那里看到每天不能过1k的?
我平常都是一口气游 1.5-2k
都好几年了,也没什么啊.(不过不是天天游)
我觉得都是在自己,量力而行就好.而且逐渐锻炼是可以提高的.

谁告诉你的,没有这个标准,
距离是因人而异的,专业的每天2万很正常,业余的就要量力而定了.

不知道是那个和你讲的不能游1千米啊！一班成人每天游2千米是最好的，但是不要太快，刚开始游的时候可少点，游的时候不要太让自己累到了，游一会停一下，自己可自己定个计划，每星期游5次最好！

专业的每天上万米,我们业余的平时都差不多2000