请问喝什么样的汤可以调节女性睡眠?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 15:16:30
我妈妈最近睡眠不太好，晚上总睡不着觉。所以请问，什么样的汤有助于女性睡眠?

五味籽，红枣，都行。

晚上睡觉前半个消息喝点热的牛奶
我就是这个样子的
效果还好了

牛奶 还有睡的时候旁边放点玫瑰花 或 玫瑰花味的香水可以提高睡眠质量

藏红花