不吃饭 喝牛奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 08:58:33
夏天一到就没有胃口，看到什么东西虽然觉得好好吃啊，也可以吃下去，但是没有特别想吃东西的欲望，到了吃饭的时间都不饿，就不去吃了。我每天只喝牛奶，每天要喝大概600ml，水也不喝，偶尔吃点西瓜什么的。就这样过了两个星期了，没有主食。体力挺好的，上6楼下6楼啊，仰卧起坐满分，800米也跑得不错。不知道这样算什么状况啊？

空腹喝牛奶，使得牛奶里的蛋白质都当作能量消耗掉了，很浪费的。虽然牛奶中营养成分较全，但若是蛋白质缺乏，其他物质也不能被充分吸收。这样下去是很难不营养不良的，建议补适量含碳水化合物的食物，西瓜苹果都行。

如果这样能撑得住，又没有身体其他不适的话就没问题了，不要勉强自己吃东西，到想吃的时候再吃吧

牛奶里面的营养成分比较多吧
我到了夏天也是，什么都不想吃
你还喝牛奶，我连牛奶都不想喝

最好不好空腹喝牛奶,这样会更不想吃东西

建议你换喝豆浆,豆浆比牛奶还吸收

空腹喝牛奶,不易吸收