怎样才能使自己多看书,又不让视力下降呢?

合理安排作息时间，劳逸结合。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。如果在临睡前适当使用一些药物如“双星明”等，对预防近视的发生和发展有较好的作用。

保持良好的读写姿势。要求头正身直，眼距书一尺，指尖距笔尖两三厘米，如此可减轻眼球肌肉的负担，延缓疲劳。

多吃对眼睛有营养的食物,猪肝,胡罗卜,韭菜.

同意一楼的意见.
另外,遗传也很重要.

多喝 枸杞+菊花+西洋参茶
我经常喝 明目 清热解毒
注意看书姿势~
去药店买 托吡卡胺滴眼液 医生建议我用的
说可以调节青少年功能性近远视 可以提高视力
有效的 ~我有用 而且很便宜 好象不超过2元钱
注意买正规厂家的

说实话,这个有点难.注意用眼卫生吧.