篮球上篮过程怎样做到球不离手？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:05:33
在跑动过程中单手托球球总是要掉
其实就是如何发力 力用得不对会更糟

多练习？！ 有那么简单么 没方法啊```

以用右手为例,右手托球,上篮的时候发力,左手抚好球,防止球掉落.
如果一定要用一只手,那就只好用手腕把球夹一下 防止掉下来
我建议 如果手不够大 尽量还是不要用一只手 稳定性不好

还是觉得手应该够大，就像抓球一样～～～～手不够大的确会不稳

刷分的！！！！！！！！！！！！！

这是一种感觉~

多练

要利用势，把球拉上～