经常说梦话做恶梦好吗

不好，你快要神经衰弱了，像我一样，赶紧检查一下比较好

每个人每天晚上都会不停地做梦,频率和白天的精神状态有关.有报告说，假如对梦境的记忆越清楚,说明精神状态越不好.因为深度睡眠表明人的身体状态良好.
说梦话倒是问题不大,老做恶梦自然是不利健康的.
建议你适当放松自己,可以做个短途旅行,或者去健身.学会减压对现代人很重要.

这要看情况来定论，如果你睡觉前经常看恐怖小说或者其他不好的东西，就容易做噩梦说梦话~~~~如果不是这种情况，那就最好要去医院的神经科或心理科看看！！

不好，说明早先发生了一些事留下的阴影，但自己不察觉。

影响睡眠质量

先介绍下，我是心理专家,研究梦境多年，简单给你讲讲．

首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦．

那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会．

那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了．

方法很简单吧？祝你好梦!

补充：除了恐怖的恶梦，还有关于反抗压迫的恶梦，做梦原因很简单，因为你生活中遇到了压力．

你如果感觉压力很大，大到很难克服，那你做梦就会被梦中的”敌人”压倒．如果你感觉压力很大，但还可以通过很大努力对付，那你做梦通常会与”敌人”搏斗，胜负不分明．如果你压力不大，那你做梦会与梦中”敌人”斗争，但往往会胜利．

有时候不一定是搏斗，也可能是被追，你是被追上抓住，还是老是快被追上但总是能逃脱，还是被追但能轻易逃脱，这也与压力程度有关．

再比如你梦到考试，你做题能不能做出来，做