早饭后老是犯困 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 18:01:34
我是高中生 现在防暑假 每天一吃完早饭就瞌睡,睡一觉后精神稍微好点,但一整天精神总是昏昏沉沉的 浑身没劲 请问是怎么回事??谢谢
如果说是大脑供血不足 那早餐是不是要少吃呢 ??午饭后为什么没有此现象呢?

以我个人而看早餐不要吃些油炸食品，也不要吃的太饱。但绝对不要不吃早饭。
或许这个现象不一定是你和你早餐有关系的，或许这个和你晚上的睡眠质量有关的，晚上建议你不要看书看到很晚。

注意早晨的睡眠质量,吃过早饭来点茶,听听歌,或是出去走走.
另外这和人的本身有关,其实没什么的,你多虑了.

喝点茶，咖啡。