花生浆长胖吗

花生浆等属植物蛋白饮料

含有丰富的蛋白质和多种维生素

尤其花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍

而核桃中的维生素E含量是鲜牛奶的216倍

对人体的健康十分有益

喝了当然会长胖的

因为都富含大量的营养素

花生主要是淀粉和蛋白,吃了是否会胖,那要看你的食法了,如果你把花生浆做为主食,不再吃米粥或其他含淀粉高的食物,那么你就可以放心的喝吧,不会长胖的;要是你除了喝花生浆还吃其他高淀粉,高蛋白的食物,后果将...
我曾经也是个胖子164高,65KG,后来因为注意起饮食法,食起瘦身餐来,以上食法也是我特别注意之一.嘻嘻~~在此臭屁一下,我现在是164高,51KG了.

不吃得多的话，是不会影响体重的。

花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效

花生酱中镁的含量特别丰富，而镁是一种能有效加快新陈代谢的矿物质—能为人体细胞提供充足的动力。每天，人体需要涉入320毫克的镁，而吃一个抹有花生酱的全麦三明治(含有100毫克镁)或100克菠菜(含有80毫克镁)，一天所需的镁就有了。

1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。

2．促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3．抗老化，防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

4．润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病。

5．凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素