吃花生会长胖吗~?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/02 00:35:52

吃任何东西过量都不好,但适量就有益。
花生也是一样。定期适量的吃些花生是对身体十分有利的。花生中虽含有大量的脂肪,但这些脂肪和动物肉中所含的脂肪不属于同一类型。动物中的脂肪多为饱和脂肪,而花生中含有丰富的不饱和脂肪,是对身体有利的。而且人每天至少要摄取2000-2500大卡的热量,每个人可以根据个人情况适量的吃花生,这样是不会造成热量超标的,也就不会发胖了。
还有经过油炸的花生会含有很高的热量,尽量少吃。我曾经在上学时做过一个实验,经过油炸后的花生,一粒所含的热量就可以烧开一试管的水!

应该不会

当然会!除非食量少。花生能榨油呢,想想看,能榨油的食物怎么会不长胖?

我又不是神,怎么会知道

会,后果很严重

花生里面脂肪特多,如果吃过量了,会胖的!