篮球步法,高手进

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 06:17:51
求一套篮球上篮或运球步法,给个套路练练,比如左脚踏哪,右脚踏哪,期间球放哪,要实用的,高手帮帮忙,给个固定套路练一下,别乱复制[知道]上的,我都见过,高手自己总结的或球星的都行!先谢过!
给个固定套路练一下

要说套路.. 有!!
(假设你用右手从右边上):突破之后开始上篮..
第一步:右脚作为支柱撑住整个身体 用力登地 顺势用身体向左倚住对方 用来保持平衡 而且靠住对方使其失去防守位置 球摆到右边以防被刀
第二步:左脚迈在防守人前方 这时他已经完全被你突破 现在用手腕轻挑 得分!!!

这个没有什么固定步法的!那得看自己的反应了!打比赛的时候哪儿那么多时间考虑这个,这是打得多了自然就反应快了!多打比赛就好了!把自己的弹跳练好!只要把自己抛到空中!想怎么投怎么投!

国内几本篮球杂志上都有教的
其实,也是总结球星的动作再画出来
多看录象多琢磨就行

我的总结就是你的第一步一定要跨过你的防守队员

费解~!麻烦,步法?讲究速度,看着办吧... 速度!我是教不了你的.呵呵