求一个减脂肪塑形的方法4

这种太多了你随便网站上,书店里,音像店的光碟里到处都是,至于哪种方法要看你属于哪类型的,那些方法都夸大说多久多久可以减多少每天多少分钟可能减成什么样,反正减肥这档子事都是吃力不讨好的

看广告，那里有减肥机器！最好是看权威一点的频道！或者是买减肥药，但本人不支持这种方法，不过最近好象有个什么排油...茶，绿色健康而且疗效好，价格也不高，可减掉全身个处多余脂肪！但最好还是运动，可以多做蛙跳或是长跑，既健身又健美，但需要坚韧的意志！祝你好运！！！