快速减臀部和大腿的脂肪的方法?

要以科学的方法解决，就要了解其本质，脂肪的作用：一积蓄能量，二减小外界温度变化对人体的影响（也就是保温隔热呵呵），三可以辅助皮肤、肌肉和骨骼对人体内脏以及软组织起保护作用。腿部和臀部的脂肪堆积除了摄入能量大于消耗的能量这一主要原因之外，还有两个很重要的原因：一、经常久座会因人体体重给腿部和臀部造成长期受压迫的情况，人体自然的反应就是要减小这种压迫的力，人体自身反应所能做到的就是积蓄脂肪缓解压力。二、能量的积蓄简单说来就是个氧化－还原反应，久坐会做臀部和腿部的血流不畅，造成这两个部位经常是处于缺氧状态，这样氧化还原反应还怎么进行呢?
当然，造成局部肥胖还会受到遗传、嗜好、习惯等其他因素所影响。
总结以上所说：
一、多运动，并不需要像运动员那样，保持一个经常运动的习惯，把多余热量消耗掉即可，这也是最直接可行，亘古不变的减肥方法。
二、针对某个部位，例如臀部和腿部，可以把椅子换个更软更舒适的，再对这个部位进行热敷，以减少这个部位对脂肪积蓄的需要。
这里再说一点，所谓绝食减肥法是万不可行的，因为人体长期饥饿反而会增强人体脂肪积蓄的倾向，而且这是以付出自身健康为代价的方法，人所吃的食物中可不仅仅只包括热量这种东西，呵呵。
以上就是我所谓“科学”的方法，希望你有帮助，好运!

以后工作了自然就瘦了,不要急于一时,以后给别人个惊喜啊.呵呵

运动。嘿咻嘿咻嘿咻。

跑步

楼上的楼上的楼上 你错了 我工作都快1年了非但没减 反而又增了呢 原来我也这么想 上班会瘦 谁会想到会这样啊 我也成天在办公室里肚子和臀部 愁着呢