绿茶含铁量高吗？女孩贫血能多喝吗？

1.贫血不宜喝茶。

2.茶叶中的鞣酸会妨碍铁的吸收。

3.尤其经期，本来经血就会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，又会大大减低铁质的吸收程度，易加重贫血的程度。

4.食疗更好，多吃大枣、莲藕、红豆、花生（带红衣）、动物肝脏和血豆腐等等。