怎么样减掉肚子上的赘肉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 08:42:58
长时间坐着,肚子上形成了厚厚的赘肉请问有什么办法可以消除掉呢?
要有效的,简单的.
我平时上班很忙,所有可能会没有空做一些运动
要最简单有效果的

仰卧起坐 有效又简单 但是要你有决心

我就瘦了8斤左右

仰卧起坐挺好的
不过转呼啦圈似乎更有效哦,反正都只需要你在自己的房间里就可以搞定

作运动!