如何拉送肌肉

不理解你为何要把肌肉拉松?当人上了年纪到中年以后,他的肌肉就会自动松驰下来,说明年龄大了,这可未必是好事,肌肉感到紧绷是你以前多年锻炼打下的基础,才使你肌肉线条美,你现在会感到肌肉紧绷,又是因为你长时间没锻炼了,肌肉少了刺激而产生的一种饥饿感,时间久了若不锻炼就慢慢松了,所以建议你应该还是恢复锻炼运动,恢复锻炼后,紧绷感的不适又会少了。

拉松??
一直不锻炼,肌肉会自然松弛下来的,没必要刻意去拉松.
但你没必要这么做吧?,肌肉紧才好啊,松弛下来就不好看了,除非你想成为大胖子...

看过李小龙没?
练肌肉的时候要有爆发力
没力气的时候可以吼出来