脚踝拐伤半年了~还没完全好怎么弄啊 ？

经常做些脚部的按摩吧,你这可能是血液流得不畅所致,因为太久没用了吧?这很正常的.
然后再做些脚部的轻微扭动,拉伸什么的.我以前也是和你一样的,坚持做了几次就好多了,当然,这是时间问题,你得经得起时间的考验.可别一有点小起色就不再做按摩.会反弹的.

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不知道你都做了那些检查,如果说韧带没有撕裂的话,恢复的半年的时间也差不多了,应该适当做些运动,疼也要坚持做做伸拉,因为受伤的地方可能会聚在一起,坚持练习一段时间,慢慢就没事了.

可能是拐伤后里面淤血排的不干净。可以用磁振理疗+拔火罐+脚底按摩来治疗。感觉舒服，而且好的也特别快。在有就是不要做剧烈运动。