救救我...我失眠了

这是你神经高度兴奋的结果，你需要好好静心下来休息休息！
可以去药房买点安神补脑液和五味子糖浆来吃，不要在玩游戏了
看看书，散散步，听听音乐，几天就会好了！！！

自己救自己吧!

不要玩了，出去走走。白天想得不要太多。

最简单吃几片安眠药吧！

先让心静下来，叠纸，作编织，睡前喝点蜂蜜加开水．

做别的事转移注意力，最好是像工作、作业那种需要有始有终的事，一门心思的做，过了一阵子就会好的。