介绍几种夏天进补的养脑清新汤

萝卜丝鲫鱼汤
配 料: 活鲫鱼2条（400克）、白萝卜150克、料酒15克、精盐、味精、胡椒粉、葱、姜适量，猪油60克。
做法: 1，鲫鱼去鳞挖鳃，洗净内脏（如果自己不想做，可以买的时候叫店家给你收拾好）。萝卜去皮洗净，切成细丝，葱打成葱结，姜切片或拍松都可
2，炒锅加热至有青烟，放入猪油（千万要猪油，那样汤才会香，记得要晃锅，让锅的四壁都沾上油），油五成热时放鱼，小火，继续煎鱼至两面金黄，起锅，放入另一盘中待用。（煎鱼时不要急着翻动，慢慢煎，估计接触油的部分鱼皮已经煎好了，开始慢慢晃动油锅，让鱼头鱼尾都能接触热油，大概就三分钟左右吧，换一面再煎。经验实在一点都不丰富的同志可以一条一条慢慢煎，慢工出细活嘛）
3，用余油稍稍爆香姜片，加水，少许料酒，用大火烧开，加入鱼、萝卜丝、葱结后用小火慢煮。煮至汤色奶白，依个人口味加鸡精，盐，大功告成。

鱼头豆腐汤
材料: 嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个，笋，米酒1茶匙，醋1茶匙，姜，葱，白糖1/2茶匙的样子，胡椒粉适量，香菜少许，高汤或水，油1汤匙

做法：1.将鱼头洗净，从中间劈开，再剁成几大块，用厨房纸巾蘸去水分。
2.把嫩豆腐切成厚片，笋、姜洗净切片。
3.大火烧热炒锅，下油烧热，将鱼头块入锅煎3分钟，表面略微焦黄后加入高汤(没有的话清水也行)，大火烧开。
4.水开后放醋、米酒，煮沸后放入葱段、姜片和笋片，盖锅焖炖大约20分钟。
5.当汤煮的变成奶白色后放入盐和少量糖，撇入白胡椒粉和香菜段即可。

银耳鸽蛋汤

【原料】银耳6克，鸽蛋12只，核桃仁15克，荸荠粉60克，白糖适量。

【制作】 ①银耳在温水中泡1小时，洗净杂质，盛入碗内，加水上笼蒸1小时左右；鸽蛋放在冷水锅 里煮熟，捞入冷水里浸后去壳，放入碗内；另取碗1个，放入荸荠粉，加清水调成粉浆。核 桃仁用温水浸泡半小时，剥皮、沥干水分，用油炸酥，切碎成米粒状。 ②铝锅置火上，加清水，滗入蒸银耳的汁，倒入荸荠粉浆，加白糖、核桃仁，搅拌匀成核 桃稀糊盛入汤碗内。 ③将银耳放在核桃糊的周围，12只鸽蛋再镶在银耳的周围即成。