我是打篮球弄得半月板疼为什么阿

哥们，我和你一样，我是左膝十字韧带撕裂，去年7月份伤的，现在可以运动，打篮球弹跳直接后退，篮板不行了，速度也不行，郁闷！平时里面也会咔咔的响，很清脆，郁闷
告诉你些注意事项，希望有用哈！平时运动千万不要太激烈；夜晚睡觉时记得用手轻轻的揉；打球和平时走路的时候带护膝；不要做反方向的运动；找些中医按摩。差不多了
祝你好运哈！安全第一！
愿早日康复

建议你不要去打篮球!这样对你身体不好!因为那项运动太剧烈了!还是建议你去跑跑步!先把体重减下来再去打篮球!

不能过量运动,半月板损伤,只能静养,在没好的期间千万不要作剧烈运动，那样会伤痛加剧的

老戳吧～

这种伤还是多静养为好，降体重还是必要的

我是黄金男篮队员,打篮球这种伤是常事,建议先用冰冷敷伤处,再注射消炎药,多做恢复性练习,经常按摩,保持血液通畅,我们队医就是这样做的